Nature’s promise — kalorie a nutriční hodnoty

V tabulce je 19 položek v kategorii nature’s promise — kalorie a nutriční hodnoty od 2 značek, od 15 kcal (Almond drink) po 498 kcal (Rýžové chlebíčky s mléčnou čokoládou) na 100 g. Rozdíl mezi nejnižší a nejvyšší položkou je 483 kcal — víc než medián, takže na konkrétním výrobku opravdu záleží.

Zdroj: databáze aplikace kCalori · hodnoty na 100 g, přepínačem i na porci

19 položek

Osa kalorií: každá čárka je jedna položka. Filtr osu zúží, srovnávané položky se na ní rozsvítí zeleně.

bílkoviny sacharidy tuky — podíl na energii u každé položky
Srovnat Potravina Porce kcal Bílkoviny Sacharidy Tuky

Tabulka není jen seznam. Hledáním a rychlými filtry se dá zúžit, ťuknutím na záhlaví sloupce přeřadit, a zaškrtnutím dvou řádků srovnat dvě položky vedle sebe — včetně rozdílu v kaloriích a makrech. Pruh pod názvem ukazuje, z čeho se u té položky bere energie; osa nahoře, kde leží mezi nejlehčí a nejtěžší položkou kategorie.

Přepínač na porci přepočítá hodnoty na obvyklou porci výrobku — to je číslo, které tě doopravdy zajímá, protože nikdo nejí přesně sto gramů.

Hodnoty pocházejí z databáze, kterou používá aplikace kCalori. U balených výrobků jde o údaje výrobce, takže se mohou lišit mezi šaržemi i mezi zeměmi. Rozdíl kolem 10 % mezi zdroji je normální a na výsledku nic nemění — rozhodne, jestli zapisujete každý den, ne jestli trefíte jednotky.

kCalori není zdravotnický prostředek a nenahrazuje odbornou péči. Hodnoty jsou orientační.

Spočítej si svoji porci, ne průměr z tabulky.

Stáhnout kCalori zdarma