Kešu vs. Mandle — kalorie a živiny

Kaloricky jsou Kešu a Mandle prakticky stejné — rozdíl je jen 4 kcal na 100 g (615 vs. 619 kcal). Víc bílkovin nabídne Mandle: 24 g proti 15 g na 100 g. Méně sacharidů má Mandle (5,7 g na 100 g, rozdíl 27,3 g). Méně tuku má Kešu (47 g na 100 g, rozdíl 6 g).

Zdroj: databáze aplikace kCalori · hodnoty na 100 g · Kešu vs. Mandle (Belbake)

Na 100 g Kešu Mandle Rozdíl
Kalorie615 kcal619 kcal−4 kcal
Bílkoviny15 g24 g−9 g
Sacharidy33 g5,7 g+27,3 g
Tuky47 g53 g−6 g

Hodnoty jsou na 100 g; skutečná porce se u obou položek liší (Kešu 20 g, Mandle 30 g). Rozdíl ve sloupci je Kešu minus Mandle.

Srovnání vychází z konkrétních položek v databázi aplikace kCalori — u balených výrobků jde o údaje výrobce, mezi značkami a šaržemi se běžně liší kolem 10 %. Chcete srovnat jiné dvě položky? V každé tabulce potravin stačí zaškrtnout dva řádky.

kCalori není zdravotnický prostředek a nenahrazuje odbornou péči. Hodnoty jsou orientační.

Spočítej si svoji porci, ne průměr z tabulky.

Stáhnout kCalori zdarma