Nejkalorotičtější potraviny

Horní konec tabulky. Ne proto, že by se jim člověk měl vyhýbat, ale proto, že se u nich nejsnáz přehlédne porce. V tabulce je 38 položek od 30 značek, od 828 kcal (Slunečnicový olej) po 900 kcal (Sádlo škvařené) na 100 g. Hodnoty se drží blízko sebe, medián je 879 kcal na 100 g.

Zdroj: databáze aplikace kCalori · hodnoty na 100 g, přepínačem i na porci

38 položek

Osa kalorií: každá čárka je jedna položka. Filtr osu zúží, srovnávané položky se na ní rozsvítí zeleně.

bílkoviny sacharidy tuky — podíl na energii u každé položky
Srovnat Potravina Porce kcal Bílkoviny Sacharidy Tuky

Tabulka není jen seznam. Hledáním a rychlými filtry se dá zúžit, ťuknutím na záhlaví sloupce přeřadit, a zaškrtnutím dvou řádků srovnat dvě položky vedle sebe — včetně rozdílu v kaloriích a makrech. Pruh pod názvem ukazuje, z čeho se u té položky bere energie; osa nahoře, kde leží mezi nejlehčí a nejtěžší položkou kategorie.

Přepínač na porci přepočítá hodnoty na obvyklou porci výrobku — to je číslo, které tě doopravdy zajímá, protože nikdo nejí přesně sto gramů.

Hodnoty pocházejí z databáze, kterou používá aplikace kCalori. U balených výrobků jde o údaje výrobce, takže se mohou lišit mezi šaržemi i mezi zeměmi. Rozdíl kolem 10 % mezi zdroji je normální a na výsledku nic nemění — rozhodne, jestli zapisujete každý den, ne jestli trefíte jednotky.

kCalori není zdravotnický prostředek a nenahrazuje odbornou péči. Hodnoty jsou orientační.

Spočítej si svoji porci, ne průměr z tabulky.

Stáhnout kCalori zdarma