kCalori Blog
Výživa a biohacking
bez keců
Konkrétní data o makrech, spánku, suplementech a optimalizaci těla. Krátké, edukativní, k věci.
Výživa
Jídlo kolem tréninku: Věda místo mýtů pro váš maximální výkon
Rozbijte mýty o jídle kolem tréninku. Zjistěte, co skutečně funguje pre-workout, intra i post-workout, opřené o vědecké důkazy. Žádná broscience, jen fakta pro váš maximální výkon.
Spánek & regenerace
Jak číst HRV bez reklamy na chytré hodinky
Variabilita srdeční frekvence je tvůj biomarker pro stres a regeneraci. Co konkrétní čísla znamenají a jak je číst bez šumu.