Žitný chléb vs. Toastový chléb — kalorie a živiny

Žitný chléb má na 100 g o 26 kcal méně než Toastový chléb (230 vs. 256 kcal). Bílkovin mají obě položky prakticky stejně (8 vs. 8,8 g na 100 g). Méně tuku má Žitný chléb (1,8 g na 100 g, rozdíl 3,7 g). Pokud jde čistě o kalorie, lehčí volba je Žitný chléb.

Zdroj: databáze aplikace kCalori · hodnoty na 100 g · Žitný/tmavý chléb vs. Toastový chléb (Tastino)

Na 100 g Žitný chléb Toastový chléb Rozdíl
Kalorie230 kcal256 kcal−26 kcal
Bílkoviny8 g8,8 g−0,8 g
Sacharidy44 g42 g+2 g
Tuky1,8 g5,5 g−3,7 g

Hodnoty jsou na 100 g; skutečná porce se u obou položek liší (Žitný chléb 20 g, Toastový chléb 25 g). Rozdíl ve sloupci je Žitný chléb minus Toastový chléb.

Srovnání vychází z konkrétních položek v databázi aplikace kCalori — u balených výrobků jde o údaje výrobce, mezi značkami a šaržemi se běžně liší kolem 10 %. Chcete srovnat jiné dvě položky? V každé tabulce potravin stačí zaškrtnout dva řádky.

kCalori není zdravotnický prostředek a nenahrazuje odbornou péči. Hodnoty jsou orientační.

Spočítej si svoji porci, ne průměr z tabulky.

Stáhnout kCalori zdarma