Vařené brambory vs. Hranolky — kalorie a živiny

Vařené brambory má na 100 g o 188 kcal méně než Hranolky (80 vs. 268 kcal) — víc než dvojnásobný rozdíl. Víc bílkovin nabídne Hranolky: 3,5 g proti 2 g na 100 g. Méně sacharidů má Vařené brambory (18,5 g na 100 g, rozdíl 13 g). Méně tuku má Vařené brambory (0,1 g na 100 g, rozdíl 13,4 g). Pokud jde čistě o kalorie, lehčí volba je Vařené brambory.

Zdroj: databáze aplikace kCalori · hodnoty na 100 g · Brambory vařené vs. Hranolky (smažené)

Na 100 g Vařené brambory Hranolky Rozdíl
Kalorie80 kcal268 kcal−188 kcal
Bílkoviny2 g3,5 g−1,5 g
Sacharidy18,5 g31,5 g−13 g
Tuky0,1 g13,5 g−13,4 g

Hodnoty jsou na 100 g; skutečná porce se u obou položek liší (Vařené brambory 200 g, Hranolky 200 g). Rozdíl ve sloupci je Vařené brambory minus Hranolky.

Srovnání vychází z konkrétních položek v databázi aplikace kCalori — u balených výrobků jde o údaje výrobce, mezi značkami a šaržemi se běžně liší kolem 10 %. Chcete srovnat jiné dvě položky? V každé tabulce potravin stačí zaškrtnout dva řádky.

kCalori není zdravotnický prostředek a nenahrazuje odbornou péči. Hodnoty jsou orientační.

Spočítej si svoji porci, ne průměr z tabulky.

Stáhnout kCalori zdarma