Tvaroh měkký vs. Cottage — kalorie a živiny

Tvaroh měkký má na 100 g o 47 kcal méně než Cottage (72 vs. 119 kcal). Víc bílkovin nabídne Tvaroh měkký: 13 g proti 10,4 g na 100 g. Méně tuku má Tvaroh měkký (1 g na 100 g, rozdíl 5,6 g). Pokud jde čistě o kalorie, lehčí volba je Tvaroh měkký.

Zdroj: databáze aplikace kCalori · hodnoty na 100 g · Olomoucký tvaroh měkký vs. Cottage (Madeta)

Na 100 g Tvaroh měkký Cottage Rozdíl
Kalorie72 kcal119 kcal−47 kcal
Bílkoviny13 g10,4 g+2,6 g
Sacharidy3 g2,8 g+0,2 g
Tuky1 g6,6 g−5,6 g

Hodnoty jsou na 100 g; skutečná porce se u obou položek liší (Tvaroh měkký 100 g, Cottage 100 g). Rozdíl ve sloupci je Tvaroh měkký minus Cottage.

Srovnání vychází z konkrétních položek v databázi aplikace kCalori — u balených výrobků jde o údaje výrobce, mezi značkami a šaržemi se běžně liší kolem 10 %. Chcete srovnat jiné dvě položky? V každé tabulce potravin stačí zaškrtnout dva řádky.

kCalori není zdravotnický prostředek a nenahrazuje odbornou péči. Hodnoty jsou orientační.

Spočítej si svoji porci, ne průměr z tabulky.

Stáhnout kCalori zdarma