Tvaroh tučný vs. Tvaroh jemný — kalorie a živiny

Tvaroh jemný má na 100 g o 27 kcal méně než Tvaroh tučný (100 vs. 127 kcal). Víc bílkovin nabídne Tvaroh jemný: 16 g proti 9,4 g na 100 g. Méně tuku má Tvaroh jemný (2 g na 100 g, rozdíl 6,4 g). Pokud jde čistě o kalorie, lehčí volba je Tvaroh jemný.

Zdroj: databáze aplikace kCalori · hodnoty na 100 g · Tvaroh Tučný (Tatra) vs. Choceňsky tvaroh jemný

Na 100 g Tvaroh tučný Tvaroh jemný Rozdíl
Kalorie127 kcal100 kcal+27 kcal
Bílkoviny9,4 g16 g−6,6 g
Sacharidy3,5 g4,3 g−0,8 g
Tuky8,4 g2 g+6,4 g

Hodnoty jsou na 100 g; skutečná porce se u obou položek liší (Tvaroh tučný 250 g, Tvaroh jemný 250 g). Rozdíl ve sloupci je Tvaroh tučný minus Tvaroh jemný.

Srovnání vychází z konkrétních položek v databázi aplikace kCalori — u balených výrobků jde o údaje výrobce, mezi značkami a šaržemi se běžně liší kolem 10 %. Chcete srovnat jiné dvě položky? V každé tabulce potravin stačí zaškrtnout dva řádky.

kCalori není zdravotnický prostředek a nenahrazuje odbornou péči. Hodnoty jsou orientační.

Spočítej si svoji porci, ne průměr z tabulky.

Stáhnout kCalori zdarma