Skyr vs. Řecký jogurt — kalorie a živiny

Kaloricky jsou Skyr a Řecký jogurt prakticky stejné — rozdíl je jen 3 kcal na 100 g (61 vs. 64 kcal). Víc bílkovin nabídne Skyr: 12 g proti 10 g na 100 g.

Zdroj: databáze aplikace kCalori · hodnoty na 100 g · Skyr (Bohušovická mlékárna) vs. Řecký jogurt (Boni)

Na 100 g Skyr Řecký jogurt Rozdíl
Kalorie61 kcal64 kcal−3 kcal
Bílkoviny12 g10 g+2 g
Sacharidy3 g3,5 g−0,5 g
Tuky0,1 g1 g−0,9 g

Hodnoty jsou na 100 g; skutečná porce se u obou položek liší (Skyr 100 g, Řecký jogurt 140 g). Rozdíl ve sloupci je Skyr minus Řecký jogurt.

Srovnání vychází z konkrétních položek v databázi aplikace kCalori — u balených výrobků jde o údaje výrobce, mezi značkami a šaržemi se běžně liší kolem 10 %. Chcete srovnat jiné dvě položky? V každé tabulce potravin stačí zaškrtnout dva řádky.

kCalori není zdravotnický prostředek a nenahrazuje odbornou péči. Hodnoty jsou orientační.

Spočítej si svoji porci, ne průměr z tabulky.

Stáhnout kCalori zdarma