Rýžové chlebíčky vs. Knäckebrot — kalorie a živiny

Knäckebrot má na 100 g o 135 kcal méně než Rýžové chlebíčky (337 vs. 472 kcal). Víc bílkovin nabídne Knäckebrot: 10 g proti 4,8 g na 100 g. Méně sacharidů má Knäckebrot (58 g na 100 g, rozdíl 8 g). Méně tuku má Knäckebrot (2,5 g na 100 g, rozdíl 17,8 g). Pokud jde čistě o kalorie, lehčí volba je Knäckebrot.

Zdroj: databáze aplikace kCalori · hodnoty na 100 g · Rýžové chlebíčky (Crisp crop) vs. Knackebrot (Racio)

Na 100 g Rýžové chlebíčky Knäckebrot Rozdíl
Kalorie472 kcal337 kcal+135 kcal
Bílkoviny4,8 g10 g−5,2 g
Sacharidy66 g58 g+8 g
Tuky20,3 g2,5 g+17,8 g

Hodnoty jsou na 100 g; skutečná porce se u obou položek liší (Rýžové chlebíčky 13 g, Knäckebrot 13 g). Rozdíl ve sloupci je Rýžové chlebíčky minus Knäckebrot.

Srovnání vychází z konkrétních položek v databázi aplikace kCalori — u balených výrobků jde o údaje výrobce, mezi značkami a šaržemi se běžně liší kolem 10 %. Chcete srovnat jiné dvě položky? V každé tabulce potravin stačí zaškrtnout dva řádky.

kCalori není zdravotnický prostředek a nenahrazuje odbornou péči. Hodnoty jsou orientační.

Spočítej si svoji porci, ne průměr z tabulky.

Stáhnout kCalori zdarma