Řepkový olej vs. Olivový olej — kalorie a živiny

Řepkový olej má na 100 g o 87 kcal méně než Olivový olej (813 vs. 900 kcal). Bílkovin mají obě položky prakticky stejně (0 vs. 0 g na 100 g). Méně tuku má Řepkový olej (92 g na 100 g, rozdíl 8 g). Pokud jde čistě o kalorie, lehčí volba je Řepkový olej.

Zdroj: databáze aplikace kCalori · hodnoty na 100 g · Řepkový olej (Fabio) vs. Olivový olej (v salátu)

Na 100 g Řepkový olej Olivový olej Rozdíl
Kalorie813 kcal900 kcal−87 kcal
Bílkoviny0 g0 g—
Sacharidy0 g0 g—
Tuky92 g100 g−8 g

Hodnoty jsou na 100 g; skutečná porce se u obou položek liší (Řepkový olej 100 g, Olivový olej 10 g). Rozdíl ve sloupci je Řepkový olej minus Olivový olej.

Srovnání vychází z konkrétních položek v databázi aplikace kCalori — u balených výrobků jde o údaje výrobce, mezi značkami a šaržemi se běžně liší kolem 10 %. Chcete srovnat jiné dvě položky? V každé tabulce potravin stačí zaškrtnout dva řádky.

kCalori není zdravotnický prostředek a nenahrazuje odbornou péči. Hodnoty jsou orientační.

Spočítej si svoji porci, ne průměr z tabulky.

Stáhnout kCalori zdarma