Řecký jogurt vs. Bílý jogurt — kalorie a živiny

Kaloricky jsou Řecký jogurt a Bílý jogurt prakticky stejné — rozdíl je jen 4 kcal na 100 g (64 vs. 68 kcal). Víc bílkovin nabídne Řecký jogurt: 10 g proti 3,8 g na 100 g.

Zdroj: databáze aplikace kCalori · hodnoty na 100 g · Řecký jogurt (Boni) vs. Jogurt Bílý (Albert)

Na 100 g Řecký jogurt Bílý jogurt Rozdíl
Kalorie64 kcal68 kcal−4 kcal
Bílkoviny10 g3,8 g+6,2 g
Sacharidy3,5 g4,6 g−1,1 g
Tuky1 g3,8 g−2,8 g

Hodnoty jsou na 100 g; skutečná porce se u obou položek liší (Řecký jogurt 140 g, Bílý jogurt 100 g). Rozdíl ve sloupci je Řecký jogurt minus Bílý jogurt.

Srovnání vychází z konkrétních položek v databázi aplikace kCalori — u balených výrobků jde o údaje výrobce, mezi značkami a šaržemi se běžně liší kolem 10 %. Chcete srovnat jiné dvě položky? V každé tabulce potravin stačí zaškrtnout dva řádky.

kCalori není zdravotnický prostředek a nenahrazuje odbornou péči. Hodnoty jsou orientační.

Spočítej si svoji porci, ne průměr z tabulky.

Stáhnout kCalori zdarma