Plnotučné mléko vs. Polotučné mléko — kalorie a živiny

Polotučné mléko má na 100 g o 16 kcal méně než Plnotučné mléko (46 vs. 62 kcal). Bílkovin mají obě položky prakticky stejně (3,2 vs. 3,5 g na 100 g). Pokud jde čistě o kalorie, lehčí volba je Polotučné mléko.

Zdroj: databáze aplikace kCalori · hodnoty na 100 g · Mléko plnotučné (Pilos) vs. Mléko částečně odtučněné (1,5% tuku)

Na 100 g Plnotučné mléko Polotučné mléko Rozdíl
Kalorie62 kcal46 kcal+16 kcal
Bílkoviny3,2 g3,5 g−0,3 g
Sacharidy4,6 g5 g−0,4 g
Tuky3,5 g0,8 g+2,7 g

Hodnoty jsou na 100 g; skutečná porce se u obou položek liší (Plnotučné mléko 250 g, Polotučné mléko 200 g). Rozdíl ve sloupci je Plnotučné mléko minus Polotučné mléko.

Srovnání vychází z konkrétních položek v databázi aplikace kCalori — u balených výrobků jde o údaje výrobce, mezi značkami a šaržemi se běžně liší kolem 10 %. Chcete srovnat jiné dvě položky? V každé tabulce potravin stačí zaškrtnout dva řádky.

kCalori není zdravotnický prostředek a nenahrazuje odbornou péči. Hodnoty jsou orientační.

Spočítej si svoji porci, ne průměr z tabulky.

Stáhnout kCalori zdarma