Ovesné vločky vs. Müsli — kalorie a živiny

Ovesné vločky má na 100 g o 64 kcal méně než Müsli (351 vs. 415 kcal). Víc bílkovin nabídne Ovesné vločky: 11 g proti 4,6 g na 100 g. Méně sacharidů má Ovesné vločky (56 g na 100 g, rozdíl 11 g). Méně tuku má Ovesné vločky (7,1 g na 100 g, rozdíl 5,9 g). Pokud jde čistě o kalorie, lehčí volba je Ovesné vločky.

Zdroj: databáze aplikace kCalori · hodnoty na 100 g · Ovesné vločky (K Bio) vs. Muesli bar (Tesco)

Na 100 g Ovesné vločky Müsli Rozdíl
Kalorie351 kcal415 kcal−64 kcal
Bílkoviny11 g4,6 g+6,4 g
Sacharidy56 g67 g−11 g
Tuky7,1 g13 g−5,9 g

Hodnoty jsou na 100 g; skutečná porce se u obou položek liší (Ovesné vločky 25 g, Müsli 30 g). Rozdíl ve sloupci je Ovesné vločky minus Müsli.

Srovnání vychází z konkrétních položek v databázi aplikace kCalori — u balených výrobků jde o údaje výrobce, mezi značkami a šaržemi se běžně liší kolem 10 %. Chcete srovnat jiné dvě položky? V každé tabulce potravin stačí zaškrtnout dva řádky.

kCalori není zdravotnický prostředek a nenahrazuje odbornou péči. Hodnoty jsou orientační.

Spočítej si svoji porci, ne průměr z tabulky.

Stáhnout kCalori zdarma