Ovesné mléko vs. Sójové mléko — kalorie a živiny

Kaloricky jsou Ovesné mléko a Sójové mléko prakticky stejné — rozdíl je jen 0 kcal na 100 g (39 vs. 39 kcal). Víc bílkovin nabídne Sójové mléko: 3 g proti 1,1 g na 100 g. Méně sacharidů má Sójové mléko (2,5 g na 100 g, rozdíl 4,7 g).

Zdroj: databáze aplikace kCalori · hodnoty na 100 g · Ovesné mléko (Oatly) vs. Sojové mléko (alpro)

Na 100 g Ovesné mléko Sójové mléko Rozdíl
Kalorie39 kcal39 kcal—
Bílkoviny1,1 g3 g−1,9 g
Sacharidy7,2 g2,5 g+4,7 g
Tuky0,5 g1,8 g−1,3 g

Hodnoty jsou na 100 g; skutečná porce se u obou položek liší (Ovesné mléko 100 g, Sójové mléko 100 g). Rozdíl ve sloupci je Ovesné mléko minus Sójové mléko.

Srovnání vychází z konkrétních položek v databázi aplikace kCalori — u balených výrobků jde o údaje výrobce, mezi značkami a šaržemi se běžně liší kolem 10 %. Chcete srovnat jiné dvě položky? V každé tabulce potravin stačí zaškrtnout dva řádky.

kCalori není zdravotnický prostředek a nenahrazuje odbornou péči. Hodnoty jsou orientační.

Spočítej si svoji porci, ne průměr z tabulky.

Stáhnout kCalori zdarma