Basmati rýže vs. Jasmínová rýže — kalorie a živiny

Kaloricky jsou Basmati rýže a Jasmínová rýže prakticky stejné — rozdíl je jen 8 kcal na 100 g (362 vs. 354 kcal). Víc bílkovin nabídne Basmati rýže: 9 g proti 6,7 g na 100 g.

Zdroj: databáze aplikace kCalori · hodnoty na 100 g · Rýže basmati (Kitchin) vs. Jasmínová rýže (Vitasia)

Na 100 g Basmati rýže Jasmínová rýže Rozdíl
Kalorie362 kcal354 kcal+8 kcal
Bílkoviny9 g6,7 g+2,3 g
Sacharidy79 g80,4 g−1,4 g
Tuky0,5 g0,4 g+0,1 g

Hodnoty jsou na 100 g; skutečná porce se u obou položek liší (Basmati rýže 100 g, Jasmínová rýže 65 g). Rozdíl ve sloupci je Basmati rýže minus Jasmínová rýže.

Srovnání vychází z konkrétních položek v databázi aplikace kCalori — u balených výrobků jde o údaje výrobce, mezi značkami a šaržemi se běžně liší kolem 10 %. Chcete srovnat jiné dvě položky? V každé tabulce potravin stačí zaškrtnout dva řádky.

kCalori není zdravotnický prostředek a nenahrazuje odbornou péči. Hodnoty jsou orientační.

Spočítej si svoji porci, ne průměr z tabulky.

Stáhnout kCalori zdarma