Limonády a slazené nápoje — kalorie a nutriční hodnoty

V tabulce je 56 položek v limonádách od 30 značek, od 1 kcal (Kofola bez cukru) po 388 kcal (PEZ Fizzy Cola rolička s bonbony) na 100 g. Rozdíl mezi nejnižší a nejvyšší položkou je 387 kcal — víc než medián, takže na konkrétním výrobku opravdu záleží.

Zdroj: databáze aplikace kCalori · hodnoty na 100 g, přepínačem i na porci

56 položek

Osa kalorií: každá čárka je jedna položka. Filtr osu zúží, srovnávané položky se na ní rozsvítí zeleně.

bílkoviny sacharidy tuky — podíl na energii u každé položky
Srovnat Potravina Porce kcal Bílkoviny Sacharidy Tuky

Tabulka není jen seznam. Hledáním a rychlými filtry se dá zúžit, ťuknutím na záhlaví sloupce přeřadit, a zaškrtnutím dvou řádků srovnat dvě položky vedle sebe — včetně rozdílu v kaloriích a makrech. Pruh pod názvem ukazuje, z čeho se u té položky bere energie; osa nahoře, kde leží mezi nejlehčí a nejtěžší položkou kategorie.

Přepínač na porci přepočítá hodnoty na obvyklou porci výrobku — to je číslo, které tě doopravdy zajímá, protože nikdo nejí přesně sto gramů.

Hodnoty pocházejí z databáze, kterou používá aplikace kCalori. U balených výrobků jde o údaje výrobce, takže se mohou lišit mezi šaržemi i mezi zeměmi. Rozdíl kolem 10 % mezi zdroji je normální a na výsledku nic nemění — rozhodne, jestli zapisujete každý den, ne jestli trefíte jednotky.

kCalori není zdravotnický prostředek a nenahrazuje odbornou péči. Hodnoty jsou orientační.

Spočítej si svoji porci, ne průměr z tabulky.

Stáhnout kCalori zdarma